Рецепты Главная |
|
Рецепты
Рецепт - Основные советыНе берите себе в привычку пропускать время еды и перекусывать впромежутках между принятием пищи. Попытайтесь: - есть в спокойной обстановке, в определенное время, - тщательно пережевывать пищу для ее лучшего усвоения, - не держите соль на столе, она стимулирует аппетит, - взвешивайтесь приблизительно раз в неделю на одних и тех же весах, - ешьте 3-4 раза в день, тщательно разработайте Ваш энергетический рацион, это необходимо для сбалансированной дие- ты, - исключите алкоголь, - делайте каждый день зарядку (12 часа прогулки в день будет достаточно). Случайные рецепты:Яйца по-немецки во фритюре1 ряд - Очищенная солёная рыба. Чорба с фрикадельками и помидорами Саго холодное с красным вином. 1,5 стакана саго (Крахмальные Уха стерляжья с расстегаем |
|
|